PRO CLASSIC
Школа классического лыжного стиля.
Освоить классику интересно и доступно.
Школа классического лыжного стиля.
Освоить классику интересно и доступно.
О ШКОЛЕ PRO CLASSIC
Pro Classic — это школа, созданная вокруг идеи правильного движения в классическом лыжном ходе. Здесь техника — не формальность, а основа, от которой начинается удовольствие, стабильность и прогресс на лыжах. Школу основал, я, Игорь Педос —профессиональный спортсмен, тренер, для которого классический стиль стал личной профессиональной линией длиной в десятилетия. Мой подход к освоению техники вырос из собственного спортивного опыта, знания биомеханики и внимательного анализа лучших классических техник элитных лыжников.
В Pro Classic, я обучаю не просто отталкиваться и ехать вперёд. Здесь появиться понятие , почему это движение работает: где рождается баланс, как выстраивается положение корпуса, как и где возникает правильное давление на лыжу, и что делает технику устойчивой и эффективной. Каждое занятие — это работа над движением, техникой. Я научу чувствовать лыжу, понять ритм, найти опору и создать тот самый баланс, без которого классический ход не раскрывается. Pro Classic — это место, где классика становится понятной, технически выстроенной и приятной в ощущениях. Место для тех, кто хочет владеть движением и получать удовольствие от каждого отталкивания. Приглашаю на первые занятия!
Почувствуй классик. Пойми баланс. Двигайся красиво.
В Pro Classic, я обучаю не просто отталкиваться и ехать вперёд. Здесь появиться понятие , почему это движение работает: где рождается баланс, как выстраивается положение корпуса, как и где возникает правильное давление на лыжу, и что делает технику устойчивой и эффективной. Каждое занятие — это работа над движением, техникой. Я научу чувствовать лыжу, понять ритм, найти опору и создать тот самый баланс, без которого классический ход не раскрывается. Pro Classic — это место, где классика становится понятной, технически выстроенной и приятной в ощущениях. Место для тех, кто хочет владеть движением и получать удовольствие от каждого отталкивания. Приглашаю на первые занятия!
Почувствуй классик. Пойми баланс. Двигайся красиво.
ПРИЧИНЫ ЗАНИМАТЬСЯ В
PRO CLASSIC
-
Обучение, созданное
для васЗанятия проходят с учётом уровня, целей и особенностей каждого ученика -
Тренер, которому
можно доверятьОбучение ведёт квалифицированный специалист с большим спортивным и тренерским опытом -
Подходит детям
и взрослымПрограмма адаптирована под возраст и обеспечивает безопасное, поэтапное обучение детей и взрослых -
Трассы на которые
хочется возвращатьсяТренировки проходят на подготовленных трассах, с освещением и лыжной инфоструктурой
ОСОБЕННОСТИ КЛАССИЧЕСКОГО СТИЛЯ В БЕГОВЫХ ЛЫЖАХ
| Классический ход — это основа лыжного спорта и самая естественная форма движения на лыжах по снегу. Он объединяет баланс, ритм и точность: каждый шаг рождается из чёткой работы ног, корпуса и рук, а каждое отталкивание — из правильного давления на лыжу. Классика делает движение пластичным и устойчивым, требует внимания к нюансам и тонкого ощущения одной лыжи. Катание происходит в специально нарезанной лыжне — и именно её качество определяет эффективность техники, скорость и комфорт. |
Диагональный попеременный ход (ДПХ)
Diagonal Stride — основа классики, идеален там, где нужна тяга, контроль и эффективная работа всего тела.
⭐️ Для крутых и средних подъёмов
Это главный ход для подъёмов, где нужно максимальное давление на скользящую лыжу. ДПХ даёт:
⭐️ Для технической работы и обучения классике
ДПХ — фундамент всей классической техники. Он лучше всего развивает:
баланс и полный перенос веса, координацию «рука-нога», правильное положение корпуса над лыжей, чувство момента давления и отталкивания. Это основной инструмент для обучения новичков и корректировки техники продвинутых.
Diagonal Stride — основа классики, идеален там, где нужна тяга, контроль и эффективная работа всего тела.
⭐️ Для крутых и средних подъёмов
Это главный ход для подъёмов, где нужно максимальное давление на скользящую лыжу. ДПХ даёт:
- мощное отталкивание ногой,
- стабильное положение корпуса
- лучшее удержание лыжи на подъёме при отталкивании.
⭐️ Для технической работы и обучения классике
ДПХ — фундамент всей классической техники. Он лучше всего развивает:
баланс и полный перенос веса, координацию «рука-нога», правильное положение корпуса над лыжей, чувство момента давления и отталкивания. Это основной инструмент для обучения новичков и корректировки техники продвинутых.
Одновременный одношажный ход (ООХ, double-pole with kick)
Double-pole with kick — один из самых универсальных классических ходов. Он сочетает мощность одновременного отталкивания руками и дополнительного шага ногой, который даёт устойчивость и ритм.
⭐️ Для участков с лёгким подъёмом
Когда угол подъёма становится слишком большим для «чистого» даблполинга, но ещё не требует диагонального хода. ООХ позволяет сохранить скорость и добавить тягу за счёт шага.
⭐️ Для прохождения длинных пологих подъёмов
Если подъём плавный, но продолжительный — ООХ помогает экономить силы: руки включаются активно, ноги получают работу с меньшей амплитудой, дыхание остаётся ритмичным
⭐️ Для смены ритма и разгрузки мышц
После длинного отрезка диагоналки или даблполинга ООХ позволяет: переключить нагрузку, освежить дыхание, восстановить ритм движений. Отлично работает в гонке и тренировках.
Для тренировок — один из самых полезных
Double-pole with kick — один из самых универсальных классических ходов. Он сочетает мощность одновременного отталкивания руками и дополнительного шага ногой, который даёт устойчивость и ритм.
⭐️ Для участков с лёгким подъёмом
Когда угол подъёма становится слишком большим для «чистого» даблполинга, но ещё не требует диагонального хода. ООХ позволяет сохранить скорость и добавить тягу за счёт шага.
⭐️ Для прохождения длинных пологих подъёмов
Если подъём плавный, но продолжительный — ООХ помогает экономить силы: руки включаются активно, ноги получают работу с меньшей амплитудой, дыхание остаётся ритмичным
⭐️ Для смены ритма и разгрузки мышц
После длинного отрезка диагоналки или даблполинга ООХ позволяет: переключить нагрузку, освежить дыхание, восстановить ритм движений. Отлично работает в гонке и тренировках.
Для тренировок — один из самых полезных
Одновременный бесшажный ход (ОБХ)
Double Poling — ход для максимальной скорости, эффективности корпуса и работы на ровных участках.
⭐️ Лучший выбор для пологих участков и идеального скольжения. Это самая быстрая техника классики на плоских участках:
⭐️ Для экономии ног на длинной дистанции
Если впереди много подъёмов или тяжёлых участков, ОБХ помогает: разгрузить ноги, перевести нагрузку на корпус и руки, сохранить свежесть для более сложных зон трассы. Очень важно в гонках с переменным рельефом.
⭐️ Для участков с сомнительным держанием мази / камуса
Когда держание работает плохо, диагоналить тяжело, а ООХ нестабилен — ОБХ часто становится спасением: ноги почти не нагружают зону мази, проскальзывание не критично, можно поддерживать стабильную скорость на «коварном» снегу.
Double Poling — ход для максимальной скорости, эффективности корпуса и работы на ровных участках.
⭐️ Лучший выбор для пологих участков и идеального скольжения. Это самая быстрая техника классики на плоских участках:
- длинное скольжение,
- мощный толчок корпусом,
- минимальная работа ногами.
⭐️ Для экономии ног на длинной дистанции
Если впереди много подъёмов или тяжёлых участков, ОБХ помогает: разгрузить ноги, перевести нагрузку на корпус и руки, сохранить свежесть для более сложных зон трассы. Очень важно в гонках с переменным рельефом.
⭐️ Для участков с сомнительным держанием мази / камуса
Когда держание работает плохо, диагоналить тяжело, а ООХ нестабилен — ОБХ часто становится спасением: ноги почти не нагружают зону мази, проскальзывание не критично, можно поддерживать стабильную скорость на «коварном» снегу.
“
Классический стиль — это движение с характером. Он учит чувствовать баланс, сохранять ритм и получать удовольствие от каждого метра лыжни. Это стиль для тех, кто ценит эстетику, технику и настоящую лыжную классику.
ОБО МНЕ
Я много лет катаюсь сам и обучаю других людей технике классического хода — и каждый раз убеждаюсь: эта техника раскрывается только тем, кто готов погружаться в нюансы.
Моё имя - Игорь Педос, и вся моя спортивная и тренерская жизнь связана с тем, чтобы понимать классику глубже и передавать эти нюансы другим.
Для меня важно не просто научить человека «ехать».
Я показываю, как устроено движение: где рождается баланс, как работает корпус и руки, когда возникает правильное давление на лыжу.
Классика — техничный стиль. Она требует точности, внимания к нюансам. И именно это мне близко.
Мой путь в лыжах начался в 14 лет на Сахалине, снежном крае, и продолжается больше 35 лет. За 4 года я прошёл спортивный путь от новичка до звания кандидата в Мастера спорта, а затем нашёл себя в тренерской деятельности — в наблюдении, анализе, применении правильных решений и стратегий для каждого ученика.
С 2015 года я работаю как тренер. Через мои занятия прошли уже более трёх сотен людей — от новичков до спортсменов и каждый получил навыки и знания, к которым стремился.
В своем тренерском подходе я опираюсь на собственный опыт, биомеханику движений и анализ лучших классических техник элитных спортсменов.
Именно этот подход я положил в основу школы Pro Classic — места, где можно не просто научиться кататься, а понять классику как стиль движения, построенный на балансе, точности и правильной биомеханике.
Моё имя - Игорь Педос, и вся моя спортивная и тренерская жизнь связана с тем, чтобы понимать классику глубже и передавать эти нюансы другим.
Для меня важно не просто научить человека «ехать».
Я показываю, как устроено движение: где рождается баланс, как работает корпус и руки, когда возникает правильное давление на лыжу.
Классика — техничный стиль. Она требует точности, внимания к нюансам. И именно это мне близко.
Мой путь в лыжах начался в 14 лет на Сахалине, снежном крае, и продолжается больше 35 лет. За 4 года я прошёл спортивный путь от новичка до звания кандидата в Мастера спорта, а затем нашёл себя в тренерской деятельности — в наблюдении, анализе, применении правильных решений и стратегий для каждого ученика.
С 2015 года я работаю как тренер. Через мои занятия прошли уже более трёх сотен людей — от новичков до спортсменов и каждый получил навыки и знания, к которым стремился.
В своем тренерском подходе я опираюсь на собственный опыт, биомеханику движений и анализ лучших классических техник элитных спортсменов.
Именно этот подход я положил в основу школы Pro Classic — места, где можно не просто научиться кататься, а понять классику как стиль движения, построенный на балансе, точности и правильной биомеханике.
Игорь Педос
Тренер школы Pro Classic
МОИ УСЛУГИ
- Это работа один на один с тренером, где каждый элемент техники оттачивается до идеала.
Мы разбираем движение в деталях, подстраиваем нагрузку под уровень и цели спортсмена, чтобы добиться максимального прогресса. Это лучший путь к правильной, эффективной и красивой технике классического хода.
- Это возможность учиться в атмосфере взаимной поддержки и спортивного драйва. В группе легче почувствовать ритм и энергетику классического хода, быстрее понять ошибки и освоить правильную технику.
Совместные занятия мотивируют, повышают качество тренировки и дают уверенность на трассе.
- Это старт в мир лыжного спорта и уверенного катания на лыжах. В возрасте 10–14 лет особенно важно заложить базу координации, чувства равновесия и ритма. Занятия проходят в игровой, но технически точной форме: дети учатся, развиваются и влюбляются в классический ход.
- Это возможность получить профессиональный разбор вашей техники, где бы вы ни находились. Вы присылаете видео своих тренировок, а тренер детально анализирует каждый элемент движения, объясняет ошибки и даёт конкретные рекомендации. Такой формат помогает быстро прогрессировать и тренироваться с уверенностью, что вы двигаетесь правильно.
СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ
Выберите формат, который подходит именно вам — групповые тренировки по расписанию или персональное занятие с тренером.
Групповые тренировки
10 000 ₽
- Взрослый абонемент
- 12 тренировок в месяц
- 1-е занятие в группе бесплатно!
Групповые тренировки
8 000 ₽
- Детский абонемент (10–14 лет)
- 8 тренировок в месяц
- 1-е занятие в группе бесплатно!
Персональные тренировки
4 000 ₽ — 5 500 ₽
- 60 минут — 4 000 ₽
- 90 минут — 5 500 ₽
Парные тренировки
5 000 ₽ — 6 500 ₽
- 60 минут — 5 000 ₽ с пары
- 90 минут — 6 500 ₽ с пары
ВЫЕЗЖАЕМ ВМЕСТЕ С
PRO CLASSIC
Кэмпы PROCLASSIC — это настоящие выездные сборы, где тренировки, природа и команда единомышленников создают атмосферу спортивного роста.
За несколько дней участники не только совершенствуют технику классического хода, но и погружаются в стиль жизни настоящего лыжника.
ОТЗЫВЫ НАШИХ УЧЕНИКОВ
Очень хороший тренер! Фактически совершил невозможное с моей техникой. Наконец-таки я научился правильно ставить руки и мой ход стал менее энерго затратным. К каждому ученику у него индивидуальный подход, даёт полезные рекомендации по питанию, подготовке лыж и стратегической установки на гонку. За время работы с ним мой прогресс вырос в разы: от явного "чайника" вышел на уровень "любителя". На марафонах серии RussiaLoppet регулярно вхожу в сотню сильнейших, а в классике ближе к 50-му месту.Если нужен прогресс в лыжных гонках, Игорь - это лучший вариант тренера! Рекомендую!
Отличный тренер, профессионал, открытый, доброжелательный.
Внимательно относится к своим ученикам, учитывает их текущее состояние и уровень подготовки. Терпеливо и доходчиво все объясняет. Тренировки проходят интересно и разнообразно. Если нужно, то всегда на связи, можно позвонить и задать вопрос. Всем рекомендую!
Внимательно относится к своим ученикам, учитывает их текущее состояние и уровень подготовки. Терпеливо и доходчиво все объясняет. Тренировки проходят интересно и разнообразно. Если нужно, то всегда на связи, можно позвонить и задать вопрос. Всем рекомендую!
Сначала немного о себе: 46 лет, спортом систематически никогда не занимался (так уж получилось), хотя на лыжах с удовольствием бегал всегда: мне нравилось всё, что с ними связано, нравилась их атмосфера. Занимаюсь с Игорем почти год, и уже могу поделиться впечатлениями. Ну, во-первых, Игорь относится к тренировкам как к своей настоящей работе, а не как к "халтурке", и вообще сразу видно, что человек занимается своим делом. Не чувствуется никакого "выгорания" усталости от всех нас. Очень спокойный и ровный характер: ни разу не слышал, чтобы он на кого-то в сердцах повышал голос. Может, кому-то всё равно, или наоборот, нравится, чтобы на него покрикивали, а я не такой: мне нужно, чтобы ко мне и к другим относились с уважением, и это уважение (независимо от возраста, подготовки, прогресса) вы найдёте, не сомневайтесь. Удивительно, насколько точно Игорь подмечает ошибки в технике, не засыпая при этом ученика кучей крупных и мелких замечаний, а в каждый момент даёт возможность сосредоточиться на 1-2 вещах, постепенно переходя к другим. Не знаю, как там спортсмены и дети, а вот для меня такой подход оптимален. Его методика - это разнообразие, причём как в ходе одной тренировки, так и в течение сезона. Видели бы вы, сколько внимания он уделяет чередованию мест тренировок - постоянно ищет (и находит!) новые площадки (ну, я-то упёртый, мне и 30 кругов пробежать ничего не стоит, а вот те, кого бесит монотонность, это оценят). Индивидуальные задания на тренировках чередуются с групповыми, то есть вы не просто приходите на тренировку с группой, но и тренируетесь в группе, выполняя вместе одни и те же задания и сравнивая себя с другими - не буду даже объяснять, как это важно. Ну что ещё? Составная часть индивидуального, внимательного подхода - посильная нагрузка, без надрывов. Следствие - ни одного дня на больничном, ни одной простуды (и вообще ни одного дня по-настоящему плохого самочувствия). Наконец, не могу не написать про атмосферу на тренировках. Видимо, Игорь притягивает к себе дружелюбных людей, с которыми хочется общаться, а не только тренироваться. Им будут интересны и ваша работа, и ваши другие увлечения (по себе знаю). Результат - на тренировки хочется идти, их жаль пропускать, как будто упускаешь что-то очень важное. Утром просыпаешься - "о, сегодня же тренировка!". Вообще тренировки стали частью моей жизни, одним из её приоритетов. Вот, наверное, самое главное. Буду рад, если мой отзыв поможет кому-то сделать свой выбор.
Очень профессиональный и вдумчивый тренер. Подбирает интересную программу тренировок, внимательно следит за текущим состоянием ученика, и, при необходимости, корректирует её. Подробно и доходчиво объясняет все вопросы, связанные с техникой, физическим состоянием и проч. Очень рекомендую!!!
Потрясающий тренер!!! В течение года занимаюсь у Игоря. Начинали весной с лыжероллеров, потом подключили ОФП, шаговую имитацию лыжных ходов. Он не только все прекрасно объясняет, но и показывает на собственном примере. Незаметно сбросил вес, обрёл уверенность в себе. Но самое главное, что пришла техника. Всё это прекрасно проиллюстрировала наступившая зима!!! Из чайника вырос в продвинутого любителя. Игорю ещё раз огромное спасибо!!!
КОНТАКТЫ
